 Вы страдаете от перепадов настроения, сезонной аллергии, проблем с пищевареним или частых инфекционных заболеваний? Если да, то у вас, возможно, будет развиваться кандидоз.
Candida является одним из научных названий дрожжевого грибка. Очень небольшое его количество всегда присутствует в полости рта и кишечнике, помогает пищеварению, но если вы принимаете лекарства, при неправильном питании и под влиянием окружающей среды может измениться нормальный баланс кандиды. Когда его в избытке, через стенки кишечника он может попадать непосредственно в кровоток, где образует ядовитые побочные продукты. Симптомы появившегося кандидоза могут варьироваться от пищеварительных проблем до депрессии.
Поскольку кандида находится в кишечнике, диета является важным фактором, ограничивающим его развитие.
Вот 10 продуктов, которые при приеме в пищу помогают справиться с кандидозом, без применения специальных противогрибковых лекарственных препаратов.
Кокосовое масло
 В кокосовом масле содержится каприловая кислота. Она имеет ярко выраженное противогрибковое действие и препятствует росту кандиды и его размножению.
Чеснок
 В чесноке содержится аллицин, сера, вещества с естественными противогрибковыми свойствами, губительными для кандиды. При употреблении чеснока в сыром виде он является одним из лучшим противогрибковым средством.
Яблочный уксус
 Яблочный уксус единственный тип уксуса, разрешенный при противокандидозной диете. Он достаточно мало изучен, но, похоже, содержит ферменты, разрушающие кандиду.
Крестоцветные овощи
 Крестоцветные овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, руккола, капуста, и редька, содержат изотиоцианаты, серо- и азотсодержащие соединения, которые губительны для грибка.
Имбирь
 Имбирь содержит гингерол и шогаол, придающие этому корню острый вкус и имеющие противовоспалительные и противогрибковые свойства. Имбирь не самый мощный противогрибковый продукт, но он дает значительную поддержку печени, во время, когда ваше тело страдает от токсикоза вследствие разрастания грибка кандиды.
Оливковое масло
 Оливковое масло , льняное, масла авокадо и примулы содержат полифенолы, которые являются антиоксидантами и могут помочь вашему организму бороться с кандидой.
Гвоздика
 В этой пряности содержится эвгенол, мощное эфирное масло и чрезвычайно эффективное противогрибковое средство при приеме внутрь. Гвоздичное масло также может быть эффективным при местном лечении грибковых инфекций ног и ногтей.
Корица
 Корица - пряность с противовоспалительными и слегка противогрибковыми свойствами. Тут есть каприловая кислота, повреждающая клетки дрожжей, в результате чего они отмирают. Корица полезна при лечении кандидоза, воздействует на хеликобактер пилори, вызывающую язву желудка, и даже полезна при педикулезе. Но не рекомендуется использовать во беременности или есть язва желудка или кишечника.
Лосось
 Лосось является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые также известны своими противогрибковыми свойствами.
Лимонный сок
 Эфирное масло лимона имеет мягкие противогрибковые свойства. Но основная его роль - помочь в детоксикации организма.
Читайте также:
|
