Пить, конечно, нужно в меру, но не всегда так получается. И многие на утро, после прекрасно проведенного вечера мучаются похмельем.

Как же быстро и эффективно избавиться от похмелья и его симптомов? Вот несколько советов.

От головной боли поможет лед.

 Положите в пакет немного льда, либо любой замороженный продукт, будь-то мясо, овощи или еще что. Примите горизонтальное положение и приложите к голове такой холодный компресс на 5 минут, правда не рекомендуется класть лёд прямо на лоб — можно сжечь кожу. Уже через несколько минут вы должны почувствовать облегчение. Причина головной боли при употреблении алкоголя - расширение сосудов. При воздействии холодом они быстро придут в норму.

А если в похмелье мучает жажда, лучше всего выпить холодную минеральную воду с лимонным соком и 1 столовой ложкой меда.

Если накануне вы ещё и часто курили — поможет свежевыжатый сок киви и апельсина, они восстановят изрядно убитый никотином в организме запас витамина С.

 Электролитный баланс можно привести в норму «кровавой Мэри», только без водки. В томатный сок добавьте соль, перец, и 1 яичный желток.
 Если у вас есть шипучие таблетки магнезии с витамином С — отлично (магнезия связывает до 60% алкоголя). Можно также выпить мультивитамины с содержанием важнейших минералов.
 «Алказельтцер» (или раствор питьевой соды — 1 ч. ложка на стакан воды) помогут нейтрализовать повышенную кислотность желудка.