Тыква - просто золотой продукт. В прямом и переносном смысле. Причем приготовленная в любом виде, хоть печеная, хоть в виде каши, сока. Даже тыквенные семечки - хорошее средство от многих заболеваний.
10 полезных свойств тыквы
1. Понижает давление
В тыквенных семечках содержатся минералы, укрепляющие артерии и способствующие нормализации повышенного артериального давления. Потому гипертоникам семечки тыквы очень полезны. К тому же - просто вкусно.
2. Тыква - спасение от отеков
Тыквенный сок, благодаря содержащемуся в нем калию, магнию, пектинам и клетчатке способствует выведению лишней жидкости из организма, которая и приводит к отекам.
3. Тыква против гастрита и язвы желудка
Масло из тыквенных семечек широко используется и в медицине, и в кулинарии. Им можно приправлять салаты, мясные блюда, бобовые.
В тыквенном масле содержатся жирные кислоты и бета-каротин, используется для профилактики цирроза печени, гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатита и геморроя.
4. Тыква для улучшения работы желудка и кишечника
Тыквенные семечки очень даже полезны для желудка и кишечника: клетчатка и жиры улучшают их работу. Но здесь важна умеренность, иначе переев семечек. можно спровоцировать печеночную колику. 30 г семечек в день — оптимальное количество.
Тыквенный сок также нормализует работу кишечника. Его можно употребялть в смеси с другими соками, например, яблочным и морковным. Но если у вас есть заболевания кишечника и поджелудочной железы, следует быть осторожным: избыток сахара, клетчатки и жиров усиливают нагрузку на эти органы.
5. Выведение токсинов
Клетчатка, пектиновые волокна и биофлавоноиды в тыкве помогают вводить из организма токсины и излишки холестерина.
Кроме того, тыква рекомендуется при пиелонефрите (заболевании почек) — магний, содержащийся в ней, снижает нагрузку на почки.
6. Зрение +
Бета-каротин, в большом количестве присутствующий в тыкве способствует хорошему зрению, а также улучшит состояние кожи.
7. Кушай тыкву - будет стройная фигура
Отличный вариант для желающих похудеть. Тыква - низкокалорийный продукт. В 100 г - всего 25 калорий.
Что мешает устроить тыквенный разгрузочный день: запеките тыкву, можно сделать тыквенный суп, кашу, просто сок.
8. Тыква поможет при ожогах и заболеваниях кожи
Растертый мякиш тыквы можно использовать как компресс на пораженные участки кожи при ожогах, а также при экземе и сыпи.
Масло тыквы применяется для профилактики дерматитов и псориаза.
9. Тыква от туберкулеза
Вы удивитесь, но в Индии тыкву даже используют для профилактики туберкулеза. Доказано, что водный экстракт плода в пропорции 1:10 000 эффективно угнетает размножение туберкулезной палочки.
10. Тыква дарит позитив
Последний довод в пользу тыквы — ее ярко-желтый или оранжевый цвет, способный поднимать настроение.
Читайте также:
|
