ЗДОРОВЫЕ НОВОСТИ
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории
Косметология
Диетология
Психология
Медицина
Воспитание детей
Последние новости
Лекарство от всех штаммов гепатита С одобрено в США
5 случаев, когда бананы полезнее лекарств
Лекарство от алкоголизма дисульфирам поможет бороться с ВИЧ
Лечение гриппа за 1 день: в Японии изобрели новое лекарство
Первому пациенту провели противовозрастную генную терапию
Популярные новости
О чем расскажет привкус во рту
ВИЧ излечим на ранних стадиях. Новое исследование.
Воспаление лимфоузлов - причина в инфекции
Бросили курить? Очищаем легкие от никотина
Как нормализовать артериальное давление и кровообращение?
Главная » 2014 » Июнь » 8 » Кислотные и щелочные продукты и напитки
14:48
Кислотные и щелочные продукты и напитки


В таблице представлены популярные ощелачивающие и окисляющие пищевые продукты. Это будет полезно для тех, кто пытается изменить уровень  рН своего организма.

Сильное закисление организма способствует развитию заболеваний. Пища, которую мы едим и пьем, непосредственно влияет на уровень рН нашего тела, так что не стоит забывать, что баланс имеет важное значение  для поддержания здоровья.

Сильно защелачивающие

Защелачивающие

Слабо защелачивающие

Тип

продуктов

Слабо закисляющие

Закисляющие

Сильно закисляющие

 

 

Свежий мед, сахар-сырец

Сладости и подсластители

Обработанный мед, патока

Белый сахар, коричневый сахар

Nutra Sweet, Equal, аспартам, Sweet'n Low

Лимон, арбуз, лайм, грейпфрут, манго, папайя

Финики, инжир, дыни, виноград, папайя, киви, ягоды, яблоки, груши, изюм

Апельсины, бананы, черешня, ананас, персики, авокадо

Фрукты

Сливы, консервированные фруктовые соки

Вишня

Черника, клюква, чернослив

Спаржа, лук, овощные соки, петрушка, чеснок, сырой шпинат, брокколи

Бамия, тыква, стручковая фасоль, свекла, сельдерей, салат, цуккини, батат, рожковое дерево

Морковь, помидоры, свежая кукуруза, грибы, капуста, горох, картофель с кожурой, оливки, соевые бобы, тофу

Овощи и зернобобовые

Приготовленный шпинат, фасоль

Картофель (без кожуры), пестрая фасоль, белая фасоль, полулунная фасоль, ревень

Какао, шоколад

 

Миндаль

Каштаны

Орехи и семечки

Семена тыквы, семена подсолнечника

Пекан, кешью

Арахис, грецкие орехи

 

Льняное масло

Рапсовое масло

Масла

Кукурузное масло

 

 

 

 

Амарант, просо, дикий рис, киноа

Зерновые

Хлеб из проросшей пшеницы, полба, коричневый рис

Белый рис, кукуруза, гречиха, овес, рожь

Пшеница, белая мука, печенье, макароны

 

 

 

Мясо, рыба и морепродукты

Оленина, рыба из холодных морей

Индейка, курица, баранина

Говядина, свинина, моллюски

 

Грудное молоко

Соевый сыр, соевое молоко, козье молоко, козий сыр, сыворотка

Яйца и молочные продукты

Яйца, масло, йогурт, пахта, творог

Сырое молоко

Сыр, гомогенизированное молоко, мороженое

Травяные чаи, лимонная вода

Зеленый чай

Имбирный чай

Напитки

Чай

Кофе

Пиво, безалкогольные напитки


Читайте также:
Категория: Диетология | Просмотров: 6435 | Автор: cristoff | Теги: диетология | Рейтинг: 5.0/1

Всего комментариев: 1
avatar
1
Защелачивающие -картофель с кожурой,Закисляющие - Картофель (без кожуры), кто это составлял???
avatar
Поиск
Популярные статьи
СИБИРСКАЯ ЯЗВА. Признаки, фото, возбудитель, лечение
Головная боль при повышенном внутричерепном давлении: избавляемся простыми средствами
Как избавиться от белых прыщей на лице
САЛЬМОНЕЛЛЕЗ. Симптомы, признаки, диагностика, профилактика, лечение
Яблочный уксус против варикоза
Новые статьи
Маски из желатина от морщин
Как снять похмельный синдром. Рецепты от похмелья
Как бросить курить. Несколько советов
Как вывести никотин из организма
Как бросить пить и избавиться от алкоголизма народными средствами